很多朋友心里一紧：

新冠又来了吗？

这波到底是什么情况？

严不严重？

一、为何夏季会出现波动？

不同于多数呼吸道疾病集中冬春季高发，新冠病毒感染无严格季节限制，夏季病例小幅回升由多重因素叠加导致。距离上一波感染高峰已过去较长时间，身体里的抗体水平自然有所下降，保护力变弱了，叠加当前主流病毒株免疫逃逸能力较强，重复感染风险上升；夏季高温，大家长期处于密闭空调环境，空气流通差、呼吸道黏膜干燥，易造成病毒积聚传播；同时暑期出行、聚餐增多，人员流动与聚集加大交叉接触概率。

二、当前感染症状轻重？重点人群需警惕

中国疾控中心发布健康防护提示，新型冠状病毒感染主要临床表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕等。从监测来看，目前绝大多数感染者仍以轻症为主，跟普通感冒或流感很像，一般一周左右能好转。需要特别提醒的是，老年人、有高血压、糖尿病等基础病的人群、以及免疫力较弱的朋友，如果出现持续高烧、胸闷气短、精神萎靡，一定要及时就医，别硬扛，就医过程中记得全程佩戴口罩。

三、夏日个人防护四要点，简单易执行

1.养成良好卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口。外出归来、触碰公共扶手、饭前便后及时用洗手液流动水洗手，减少手触碰眼、鼻、口的行为，切断接触传播途径。

2.空调房定时开窗换气。居家、办公室开空调期间，每2-3小时开窗通风10-15分钟；早晚气温凉爽时段，尽量多开窗自然通风。

3.合理增强自身免疫力。夏季湿热，日常保持清淡均衡饮食，多摄入新鲜蔬果；坚持规律作息，避免长期熬夜，搭配散步、慢跑等轻度运动，稳定自身免疫水平。

4.密闭场所按需佩戴口罩。前往影院、商超、车站等人员密集、空间密闭空间，或自身出现咳嗽咽痛等不适外出时，主动佩戴医用口罩；老人、慢性病患者出行建议全程做好防护。

5.做好自我健康监测。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，应及时就诊，规范治疗，切忌自行盲目用药。前往医院就诊时，患者及陪护人员需要戴口罩，避免交叉感染。同时注意应居家休息，切忌带病上班。

文章来源：晋江疾控；图片来源：网络