6月23日下午，校医院组织全体医务人员开展第十六期业务学习，由洪涛医生主讲“换个节奏呼吸——压力与应对”。

讲座围绕“学会放松”“心理养生”“中国古代养生哲学”三个板块展开。洪涛医生首先结合医务人员高强度、高应激的职业特点，讲解了通过调整呼吸节律实现身心放松的科学原理与实操方法，并带领全体人员现场练习，亲身体验呼吸调控对舒缓压力的即时效果。在心理养生环节，主讲人从情绪管理、压力调适、自我觉察等角度出发，强调“医者先自医”的理念，引导大家在日常工作中关注自身心理状态。

讲座最后聚焦中国古代养生哲学，洪涛医生阐述了“形与神俱”“形神兼养”的核心思想，指出中医养生注重形体与精神的统一，并勉励同仁将传统文化智慧融入日常，以更加健康饱满的状态投入医疗服务工作。

与会人员一致认为，讲座既有传统文化底蕴，又具现实指导意义。本次讲座是校医院业务学习系列讲座的第十六期，继何立新医生主讲“急性冠状动脉综合征”之后，再次为医务人员提供了专业技能与身心关怀相结合的学习机会。后续，校医院将持续开展形式多样的业务培训，为守护师生健康、筑牢校园安全防线提供坚实保障。（图：蒋红娟 文：张学会 初审：宋旻 复审：荣榕 终审：徐文俊）