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口腔保健

如何快速去除口臭?

作者:寻医问药网 | 来源:口腔科 | 发布日期:2013-03-07 | 阅读次数:

                                                          
     口臭会影响人与人之间正常的交往,容易让患者产生自卑心理,影响心理的健康。下面介绍下如何能快速的去除口臭。

  ①茶叶去除法:吃了大蒜后,嘴里总有一股异味,这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣),嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。

  ②牛奶去除法:吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除。

  ③盐水漱口法:用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。

  消除口臭十法

  1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

  2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

  3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

  4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

  5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。

  6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

  7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

  8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。

  9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭

  10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。